Pulsmessung beim Pferd – der „Fitness-Tacho“ für dein Training

Messtechnik: So funktioniert ein HF-Messgerät

Ein Herzfrequenz-Messgerät für Pferde besteht aus drei Komponenten: zwei flachen Elektroden auf der linken Körperseite, einem Sender am Bauchgurt und einem Empfänger im Armbandformat für den Reiter.

So wird das Messgerät angelegt

• Pluselektrode: Bereich Schulter/Widerrist
• Minuselektrode: Unterer Brustkorbbereich, gleich hinter dem Ellbogen
• Das Fell an den Elektrodenstellen vorher anfeuchten – das verbessert die Signalqualität erheblich
• Sender wird am Bauchgurt, Sattelzeug oder Fahrgeschirr fixiert

Was moderne Geräte können

• Echtzeit-Pulsanzeige während des Reitens
• Einstellbare Ober- und Untergrenzen mit Warnsignal bei Überschreitung
• Speicherfunktion für spätere Computer-Auswertung
• Grafische Kurvendarstellung und detaillierte Analyse

Was zeigt die Pulskurve an?

Die Herzfrequenz-Kurve ist weit mehr als nur eine Zahl. Sie verrät dir, wie dein Pferd tatsächlich belastet ist – unabhängig von Geschwindigkeit oder Gangart.

Bei Belastungsbeginn: Die Vorstart-Reaktion

Schon beim Satteln kann der Puls auf 110+ Schläge/min springen – rein psychisch bedingt. Das ist normal und kein Grund zur Sorge. Unter körperlicher Belastung folgt eine kurze Einschwingzeit, bis sich die Herzfrequenz einpendelt.

Bei Dauerbelastung: Der Steady-State

Nach 4–6 Minuten gleichmässiger Belastung pendelt sich die Herzfrequenz auf ein stabiles Niveau ein – den sogenannten Steady-State. Trainierte Pferde erreichen diesen Zustand bereits nach 2 Minuten.

Im Steady-State herrscht Gleichgewicht zwischen Sauerstoffbedarf und -nachschub. Je höher der Trainingszustand, desto höher die Belastungsstufe, bei der dein Pferd noch einen stabilen Steady-State halten kann.

Bei ansteigender Belastung

Die Herzfrequenz steigt linear bis ca. 140–200 Schläge/min (je nach Rasse und Training). Danach flacht der Anstieg ab. Wichtige Erkenntnis: Je flacher der Anstieg, desto leistungsfähiger ist dein Pferd.

Trainingszustand erkennen – zwei Indikatoren

• Dein Pferd bewältigt bei gleichbleibender Herzfrequenz eine längere Strecke
• Dein Pferd benötigt für die gleiche Strecke eine niedrigere Herzfrequenz

Normalwerte nach Gangart – die grosse Referenztabelle

Die folgende Tabelle zeigt Orientierungswerte für die Herzfrequenz bei verschiedenen Belastungsarten. Bedenke: Das sind keine starren Normen – individuelle Faktoren beeinflussen die Werte erheblich.

Was die Herzfrequenz beeinflusst

Die Herzfrequenz ist kein isolierter Wert – sie reagiert auf eine Vielzahl von Faktoren. Das ist gut zu wissen, um Messwerte richtig einzuordnen:

• Rasse, Geschlecht und Alter – Vollblüter reagieren anders als Kaltblüter
• Gesundheits- und Trainingszustand – ein krankes oder untrainiertes Pferd hat höhere Werte
• Psychische Verfassung – Aufregung, Angst oder Vorfreude treiben den Puls hoch
• Tages- und Jahreszeit – morgens niedriger als abends, saisonale Schwankungen
• Klima und Wetter – Höhe, Lufttemperatur, Feuchtigkeit und Wind
• Medikamente – können die Herzfrequenz senken oder erhöhen

Die Pulskurve lesen: Pulssummen und O₂-Bilanz

Für die vertiefte Analyse der Herzfrequenz-Kurve unterscheidet man:

• Belastungspulssumme: Gesamtarbeit des Herzens während der Belastung
• O₂-Defizit: Differenz zum aeroben Gleichgewicht – wie stark musste der Körper „auf Kredit“ arbeiten?
• O₂-Schuld: Mehrarbeit des Herzens nach Belastungsende bis zur Rückkehr zum Ruhepuls – die „Rückzahlung“
• Ermüdungsanstieg: Schleichender Herzfrequenz-Anstieg bei Dauerbelastung – ein frühes Zeichen für zunehmende Erschöpfung

Herzfrequenz nach Disziplin

Je nach Disziplin unterscheiden sich die Belastungsmuster erheblich. Das hat direkte Auswirkungen auf die Trainingsgestaltung.

Dressur

Dressurarbeit beansprucht überwiegend den aeroben Stoffwechsel. Die Herzfrequenz im Grand Prix bewegt sich zwischen 60 und 160 Schlägen/min. Weniger die Ausdauer, dafür koordinative und biomechanische Fähigkeiten stehen im Vordergrund. Psychische Anspannung verstärkt die Herzbelastung zusätzlich.

Typisches Profil: Schritt (niedrig) → Lösen im Trab → Lektionen mit zunehmender Versammlung (Spitzen bis 150) → Schrittpausen (Absenkung) → Abwärmen.

Springen

Im Parcours liegt die Herzfrequenz bei 150–200 Schlägen/min. Blutlaktatwerte bis 6 mmol/l zeigen einen deutlichen anaeroben Anteil. Mit zunehmendem Schwierigkeitsgrad steigt dieser Anteil – deshalb müssen im Training beide Stoffwechselwege trainiert werden.

Vielseitigkeit

Die körperlich anspruchsvollste Disziplin. In der Geländeprüfung variiert die Herzfrequenz je nach Teilstrecke stark: Wegestrecken bei 120–135/min, Rennbahn bei 170–210/min. Blutlaktat nach der Geländestrecke: bis zu 12 mmol/l – erheblicher anaerober Anteil.

Distanz

Bei Wettkampfdistanzen von 25 bis 160 km ist die Herzfrequenzkontrolle der entscheidende Parameter. Bei Vet-Checks muss der Puls nach 20 Minuten auf 64 Schläge/min abgefallen sein – sonst wird das Pferd ausgeschlossen. An Zwischenstopps werden 72/min nach 10 Minuten angestrebt.

Häufige Fragen zur Pulsmessung

Wie hoch ist der Puls beim Pferd in verschiedenen Gangarten?

Orientierungswerte: Ruhe 30–50/min, Schritt 50–90/min, Arbeitstrab 80–125/min, Arbeitsgalopp 120–170/min, Renngalopp 205–240+/min. Das sind Durchschnittswerte – individuelle Faktoren wie Rasse, Alter und Trainingszustand beeinflussen die Werte erheblich.

Was ist eine Vorstart-Reaktion?

Eine rein psychisch bedingte Erhöhung der Herzfrequenz – schon beim Satteln kann der Puls auf 110+ Schläge/min springen. Ab ca. 120/min überwiegt die körperliche Belastung. Die Vorstart-Reaktion ist normal und kein Grund zur Sorge.

Brauche ich einen Pulsgurt oder reicht eine Smartphone-App?

Ein Pulsgurt mit Hautelektroden ist die einzig zuverlässige Methode. Smartphone-Apps, die den Puls ohne Sensor am Pferd berechnen (z.B. aus der Handy-Bewegung), liefern keine verwertbaren Daten – schüttelt man das Handy im Stand, zeigen sie einen Arbeitspuls an.

Können dickes Fell oder Fettpolster die Messung stören?

Ja. Dichtes Winterfell und grosse Fettdepots können zu Fehlmessungen führen. Zuverlässige Messungen sind nur möglich, wenn das Fettpolster unter den Elektroden weniger als 3 cm beträgt. Das Fell an den Elektrodenstellen gut anfeuchten hilft zusätzlich.

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